|
Vyučující
|
|
|
|
Obsah předmětu
|
1. Osvětlení pojmu JÓGA historicky i obsahově. 2. Jóga jako technika seberozvoje člověka. 3. Rozdíl západního a východního přístupu k životu a zdraví člověka. 4. Jógové techniky pro práci s DK a HK. 5. Jógové techniky pro práci s páteří a oblastí pánve. 6. Jógové techniky pro práci s dechem, dechová cvičení. 7. Koncentrační a relaxační techniky. 8. Možnost využití vhodných pomůcek při cvičení. 9. Aplikace uvedených postupů v osobní praxi a možnost jejich využití při práci s pacienty. 10. Ukázky použití vhodných cvičebních pomůcek. 11. Vedení cvičební jednotky s prvky jógy.
|
|
Studijní aktivity a metody výuky
|
Přednáška s praktickými aplikacemi, Cvičení
- Kontaktní výuka
- 22 hodin za semestr
- Příprava prezentace (referátu) [3-8]
- 10 hodin za semestr
|
| Předpoklady |
|---|
| Odborné znalosti |
|---|
| nejsou předepsány žádné specifické předpoklady |
| Odborné dovednosti |
|---|
| nejsou předepsány žádné specifické dovednostní předpoklady |
| Obecné způsobilosti |
|---|
| bc. studium: efektivně využívá různé strategie učení k získání a zpracování poznatků a informací, hledá a rozvíjí účinné postupy ve svém učení, |
| Výsledky učení |
|---|
| Odborné znalosti |
|---|
| charakterizuje jednotlivé jógové techniky |
| Odborné dovednosti |
|---|
| využívá získaných poznatků při práci s pacienty nebo klienty pro zmírnění, odstranění nebo předcházení zdravotních potíží i jako pomoc při výchově pacientů k prevenci |
| Obecné způsobilosti |
|---|
| bc. studium: srozumitelně a přesvědčivě sdělují odborníkům i laikům informace o povaze odborných problémů a vlastním názoru na jejich řešení, |
| Vyučovací metody |
|---|
| Odborné znalosti |
|---|
| Cvičení (praktické činnosti), |
| Odborné dovednosti |
|---|
| Cvičení (praktické činnosti), |
| Obecné způsobilosti |
|---|
| Cvičení (praktické činnosti), |
| Hodnotící metody |
|---|
| Odborné znalosti |
|---|
| Demonstrace dovedností (praktická činnost), |
| Odborné dovednosti |
|---|
| Demonstrace dovedností (praktická činnost), |
| Obecné způsobilosti |
|---|
| Demonstrace dovedností (praktická činnost), |
|
Doporučená literatura
|
-
Jóga : nebojme se pohybu : [náměty na pohybové aktivity pro děti předškolního věku]. Praha : Raabe, 2012. ISBN 978-80-87553-50-3.
-
Buzková, Klára. Fitness jóga : harmonické cvičení těla i duše. 1. vyd. Praha : Grada, 2006. ISBN 80-247-1525-2.
-
Jenkins, Nicky; Brandon, Leigh. Anatomie jógy pro správné držení těla a zdraví. 1. české vyd. Praha : Svojtka & Co., 2010. ISBN 978-80-256-0468-7.
-
Knaislová, Ivana; Knaisl, Jan. S jógou na cestě životem : malá encyklopedie jógy. Vyd. 1. Praha : Olympia, 2002. ISBN 80-7033-745-1.
-
Kubrychtová- bártová, Helena. Jóga: jak si vybrat tu pravou. Grada, 2007. ISBN 978-80-247-2071-5.
-
Mihulová, Marie; Svoboda, Milan. Abeceda jógy. Liberec : Santal, 2007. ISBN 978-80-85965-49-0.
-
Rojová, Věra. Jóga, hry a pohádky : [soustředění, pozitivní vztahy, držení těla, obratnost]. Vyd. 1. Praha : Portál, 2007. ISBN 978-80-7367-240-9.
-
Thapar, Mini; Singh, Níša. Dobré ráno sluníčko : jóga pro děti. Vyd. 1. Olomouc : Fontána, 2006. ISBN 80-7336-275-9.
|