|
Vyučující
|
-
Horský Martin, Mgr.
-
Šujanec Miloš, Mgr.
-
Endrle Pavel, Mgr.
-
Petržílková Lenka, Mgr.
|
|
Obsah předmětu
|
Péče o pohybový aparát - míčková facilitace Péče o pohybový aparát - metody pro zlepšení somatognozie Péče o pohybový aparát - metody pro zlepšení rovnováhy, prevence pádů Péče o pohybový aparát - cvičení s pomůckami, overball, theraband Péče o pohybový aparát - škola zad, cvičení na velkých míčích (gymball) Zátěžové testy v laboratorních podmínkách Zátěžové testy v terénních podmínkách, práce se sporttestrem Vhodné pohybové aktivity - nordic walking Vhodné pohybové aktivity - jízda na rotopedu Vhodné pohybové aktivity - chůze v terénu Vhodné pohybové aktivity seniorů - Taiji quan, jóga
|
|
Studijní aktivity a metody výuky
|
Diskuse, Prezentace práce studentů, Cvičení
- Kontaktní výuka
- 22 hodin za semestr
- Příprava prezentace (referátu) [3-8]
- 10 hodin za semestr
- Vypracování seminární práce v bakalářském studijním programu [5-40]
- 20 hodin za semestr
|
| Předpoklady |
|---|
| Odborné znalosti |
|---|
| charakterizovat fyziologické a patologické změny organismu ve stáří |
| popsat typickou polymorbiditu |
| vyjmenovat vhodné metody testování seniorů |
| popsat využití sporttesteru |
| definovat zásady preskripce pohybové aktivity v seniorském věku |
| Odborné dovednosti |
|---|
| vyšetřit seniora vhodnou metodou testování |
| navrhnout pohybovou aktivitu na základě testování seniorů |
| pracovat se sporttesterem |
| Obecné způsobilosti |
|---|
| bc. studium: své učení a pracovní činnost si sám plánuje a organizuje, |
| bc. studium: efektivně využívá různé strategie učení k získání a zpracování poznatků a informací, hledá a rozvíjí účinné postupy ve svém učení, |
| Výsledky učení |
|---|
| Odborné znalosti |
|---|
| popsat metody pro zlepšení stereognozie |
| vyjmenovat rizika pádů |
| vyjmenovat a charakterizovat zátěžové testy |
| charakterizovat vhodné pohybové aktivity |
| Odborné dovednosti |
|---|
| vytvořit a vést cvičební jednotku pro seniory s různým náčiním se zaměřením na prevenci pádů a zlepšení stereognozie |
| Obecné způsobilosti |
|---|
| bc. studium: samostatně a odpovědně se na základě rámcového zadání rozhodují v souvislostech jen částečně známých, |
| bc. studium: dle rámcového zadání a přidělených zdrojů koordinují činnost týmu, nesou odpovědnost za jeho výsledky, |
| Vyučovací metody |
|---|
| Odborné znalosti |
|---|
| Prezentace práce studentů, |
| Diskuse, |
| Odborné dovednosti |
|---|
| Cvičení (praktické činnosti), |
| Demonstrace dovedností, |
| Hodnotící metody |
|---|
| Odborné znalosti |
|---|
| Seminární práce, |
| Odborné dovednosti |
|---|
| Demonstrace dovedností (praktická činnost), |
|
Doporučená literatura
|
-
Dobeš, Miroslav; Dobešová, Petra. Cvičíme na velkém míči : 150 cviků pro zábavné domácí cvičení určené téměř všem věkovým kategoriím. 1. vyd. Havířov : DOMIGA, 1996. ISBN 80-902222-0-X.
-
Janda, V., Vávrová, M. Senzomotorická stimulace. Rehabilitácia. suppl.25, 1992.
-
Kalvach,Z. a kol. Úvod do gerontologie a geriatrie I..
-
Kučera, Miroslav; Dylevský, Ivan. Sportovní medicína. Praha : Grada, 1999. ISBN 80-7169-725-7.
-
Máček, M., Smolíková, L. Pohybová léčba u plicních chorob : respirační fyzioterapie. Praha : Victoria Publishing, 1995. ISBN 80-7187-010-2.
-
Máček,M.-Vávra,J. Fyziologie a patofyziologie tělesné zátěže. Praha, 1988.
-
Pavlů, Dagmar. Cvičení s Thera-Bandem : se zřetelem ke konceptu dle Brüggera. Brno : CERM, 2004. ISBN 80-7204-334-X.
-
PLACHETA Z. A KOL. Zátěžová diagnostika v ambulantní a klinické praxi. 1. vyd.. Praha Grada Publishing,, 1999. ISBN 80-7169-271-9.
-
Rock, C. Thera-band základní cvičení. Zurich: Dr. Brugger-Institut GmbH, 1995.
-
Stejskal, P. Obesity, energy balance and its regulation. Acta Univ. Palacki. Olomuc. Gymnica, 2000.
-
Stejskal, P. Preskripce trvání tréninku, jeho energetického výdeje a týdenní frekvence v rámci aerobní části programu tělesné aktivity. Med. Sport .Bohem. Slovaca, 1993.
-
Stejskal, P. Výsledky komplexní redukční intervence u obézních mužů vyššího středního věku. Med. Sport. Bohem. Slovaca, 2003.
-
StejskalL, P. Proč a jak se zdravě hýbat.. Břeclav : Presstempus,, 2004.
-
Turneber, Jan. Tai-či = Taijiquan : cvičení z čínských parků. Olomouc : Poznání, 2005. ISBN 80-86606-31-7.
-
Véle, F. Kineziologie : přehled klinické kineziologie a patokineziologie pro diagnostiku a terapii poruch pohybové soustavy. Praha: Triton, 2006.
-
Véle, F. Kineziologie posturálního systému. Praha: Univerzita Karlova, 1995.
-
Véle, F. Kineziologie pro klinickou praxi.. Praha : GRADA, 1997.
-
Véle, František. Kineziologie a patokineziologie. [S.l. : s.n.,], 1994.
-
Vojáčková, H. Pohybem ke zdraví a kráse pracující ženy. Praha: SZdN, 1961.
|