|
Vyučující
|
|
|
|
Obsah předmětu
|
1. Strukturální a funkční poruchy hybného systému, svalová dysbalance, pohybové stereotypy a jejich poruchy. 2. 3. Bolest a pohybová soustava, bolest a psychika, bolestivé a spoušťové body ve svalech. 4. Stručné základy biomechaniky, pracovní sektor , pracovní židle 5. Sed, korigovaný sed dle Brűggera, dynamický sed, pomůcky, alternativní sezení, 6. Stoj, korekce držení těla dle Brűggera, předklon , práce v předklonu a s břemeny 7.-8. Chůze, obutí ,vložky, stabilita, prvky senzomotoriky 9.-10. Leh, lůžko, zásady výběru matrace a roštu, polohovací pomůcky, zdravý spánek 11. Ergonomie při práci i běžných denních činnostech 12. Vhodné rekondiční a relaxační aktivity 13. Cvičební jednotka
|
|
Studijní aktivity a metody výuky
|
- Příprava na dílčí test [2-10]
- 10 hodin za semestr
- Příprava na souhrnný test [6-30]
- 10 hodin za semestr
- Kontaktní výuka
- 26 hodin za semestr
|
| Předpoklady |
|---|
| Odborné znalosti |
|---|
| vyjmenovat všechny kosti, klouby, svaly, nervový systém podrobně je popsat a charakterizovat dle funkce |
| Odborné dovednosti |
|---|
| poznat a ukázat na modelu či preparátu jednotlivé svaly, kosti, klouby a nervový systém |
| Obecné způsobilosti |
|---|
| bc. studium: efektivně využívá různé strategie učení k získání a zpracování poznatků a informací, hledá a rozvíjí účinné postupy ve svém učení, |
| bc. studium: rozpozná problém, objasní jeho podstatu, rozčlení ho na části, |
| bc. studium: zvažuje možné klady a zápory jednotlivých variant řešení, včetně posouzení jejich rizik a důsledků, |
| bc. studium: prezentuje vhodným způsobem svou práci i sám sebe před známým i neznámým publikem, |
| bc. studium: uplatňuje při řešení problémů vhodné metody a dříve získané vědomosti a dovednosti, kromě analytického a kritického myšlení využívá i myšlení tvořivé s použitím představivosti a intuice, |
| Výsledky učení |
|---|
| Odborné znalosti |
|---|
| charakterizovat příčiny a důsledky strukturálních a funkčních poruch v oblasti zad |
| vyjmenovat zásady školy zad |
| zdůvodnit nastavení ploch pracovního místa |
| doporučit vhodné řešení v rámci ergonomie |
| Odborné dovednosti |
|---|
| provést hodnocení držení těla |
| aplikovat ergonomické zásady při práci i běžných denních činnostech |
| provést cvičení s automobilizačními a relaxačními prvky |
| navrhnout a informovat o vhodné obuvi, lůžku, židli, nošení břemen i pohybové aktivitě |
| Obecné způsobilosti |
|---|
| bc. studium: samostatně a odpovědně se na základě rámcového zadání rozhodují v souvislostech jen částečně známých, |
| bc. studium: do jejich řešení zahrnují úvahu o jejich etickém rozměru, |
| bc. studium: srozumitelně a přesvědčivě sdělují odborníkům i laikům informace o povaze odborných problémů a vlastním názoru na jejich řešení, |
| Vyučovací metody |
|---|
| Odborné znalosti |
|---|
| Přednáška s diskusí, |
| Diskuse, |
| Odborné dovednosti |
|---|
| Cvičení (praktické činnosti), |
| Demonstrace dovedností, |
| Hodnotící metody |
|---|
| Odborné znalosti |
|---|
| Test, |
| Odborné dovednosti |
|---|
| Demonstrace dovedností (praktická činnost), |
|
Doporučená literatura
|
-
Feldenkrais, Moshé. Feldenkraisova metoda : pohybem k sebeuvědomění. Vyd. 1. Praha : Pragma, 1996. ISBN 80-7205-058-3.
-
Kolář, Pavel. Rehabilitace v klinické praxi. Praha : Galén, 2009. ISBN 978-80-7262-657-1.
-
Kombercová, Jana; Svobodová, Marie. Autorehabilitační sestava. Olomouc : Fontána, 2000. ISBN 80-901989-9-6.
-
Lewit, Karel. Manipulační léčba v myoskeletální medicíně. 4., přeprac. a rozš. vyd. Leipzig : J. A. Barth, 2003. ISBN 3-335-00401-9.
-
McKenzie, Robin. Léčíme si bolesti krční páteře sami. 1. autoriz. vyd. [Praha : McKenzie Institut Czech Republic], 2005. ISBN 80-239-4862-8.
-
McKenzie, Robin. Léčíme si záda sami. 1. autoriz. vyd. [Praha : McKenzie Institut Czech Republic], 2005. ISBN 80-239-4861-X.
-
Nováková, Eva; Mališka, Lukáš; Illiašová, Mária. Terapie bederní páteře přístupem Robina McKenzie. [Česko : s.n.], 2001. ISBN 80-238-7047-5.
-
Rašev, Eugen. Škola zad. 1. vyd. Praha : Direkta, 1992. ISBN 80-900272-6-1.
-
Rywerant, Yochanan. Feldenkraisova metoda : systém funkční integrace. Hodkovičky [Praha] : Pragma, 2008. ISBN 978-80-7349-134-5.
-
Stackeová, Daniela. Relaxační techniky ve sportu : [autogenní trénink, dechová cvičení, svalová relaxace]. 1. vyd. Praha : Grada, 2011. ISBN 978-80-247-3646-4.
|