|
Vyučující
|
|
|
|
Obsah předmětu
|
Předmět je určen všem studentům univerzity, bez ohledu na fakultu, a je otevřen jak začátečníkům, tak pokročilým lezcům. Výuka zahrnuje základy bezpečného pohybu na boulderingové stěně, rozvoj techniky lezení, koordinace a síly. Studenti se seznámí s principy řešení lezeckých problémů a se specifiky rozcvičení a kompenzačních cvičení. Součástí je také rozvoj psychické odolnosti, týmové spolupráce a respektování zásad fair-play.
|
|
Studijní aktivity a metody výuky
|
Skupinová výuka, Kooperativní výuka, Individuální konzultace, Demonstrace dovedností
- Kontaktní výuka
- 26 hodin za semestr
|
| Předpoklady |
|---|
| Odborné znalosti |
|---|
| Znalost pohybového aparátu člověka v rozsahu učiva SŠ |
| Knowledge of the human musculoskeletal system within the scope of secondary school curriculum |
| Odborné dovednosti |
|---|
| Všeobecná pohybová průprava, práce s těžištěm, orientace v prostoru |
| General movement training, working with the center of gravity, orientation in space |
| Obecné způsobilosti |
|---|
| bc. studium: své učení a pracovní činnost si sám plánuje a organizuje, |
| bc. studium: prezentuje vhodným způsobem svou práci i sám sebe před známým i neznámým publikem, |
| bc. studium: zvažuje možné klady a zápory jednotlivých variant řešení, včetně posouzení jejich rizik a důsledků, |
| Výsledky učení |
|---|
| Odborné znalosti |
|---|
| Student se seznámí s pravidly boulderingu a jeho disciplínami |
| The student will learn about the rules of bouldering and its disciplines |
| Odborné dovednosti |
|---|
| Student je schopen pracovat se svým těžištěm, využívat vlastní síly, obratnosti, kloubní pohyblivosti a flexibility těla. Student dokáže lézt cesty střední obtížnosti. |
| The student can work with his/her center of gravity, use his/her own strength, agility, joint mobility and flexibility of the body. The student is able to climb routes of medium difficulty. |
| Obecné způsobilosti |
|---|
| bc. studium: samostatně a odpovědně se na základě rámcového zadání rozhodují v souvislostech jen částečně známých, |
| bc. studium: samostatně získávají další odborné znalosti, dovednosti a způsobilosti na základě především praktické zkušenosti a jejího vyhodnocení, ale také samostatným studiem teoretických poznatků oboru, |
| Vyučovací metody |
|---|
| Odborné znalosti |
|---|
| Přednáška s demonstrací, |
| Přednáška s aktivizací studentů, |
| Odborné dovednosti |
|---|
| Cvičení (praktické činnosti), |
| Demonstrace dovedností, |
| Skupinová výuka, |
| Obecné způsobilosti |
|---|
| Přednáška s demonstrací, |
| Cvičení (praktické činnosti), |
| Hodnotící metody |
|---|
| Odborné znalosti |
|---|
| Individuální prezentace, |
| Kolokvium, |
| Odborné dovednosti |
|---|
| Demonstrace dovedností (praktická činnost), |
| Vzájemné hodnocení studentů, |
| Obecné způsobilosti |
|---|
| Demonstrace dovedností (praktická činnost), |
|
Doporučená literatura
|
-
Baláš, Jiří; Strejcová, Barbora,; Vomáčko, Ladislav. Lezeme a šplháme : 68 her a cvičení na stěně a na nářadí. Praha: Grada, 2008. ISBN 978-80-247-2272-6.
-
Köstermeyer, Guido. Bouldering : technika, taktika, trénink. 2020. ISBN 978-80-271-1003-2.
-
Vomáčko, L., Boštíková, S. Lezení na umělých stěnách. Praha, 2003.
|