|
Vyučující
|
-
Winterová Markéta, Mgr. Ph.D.
-
Kratochvílová Ivana, Mgr.
|
|
Obsah předmětu
|
1.Význam pohybových aktivit pro osobností rozovj člověka 2.Pohybová aktivita jako nástroj aktivní podpory vzdělávací oblasti RVP Člověk a zdraví 3.Praktická výuka Nordic walking 1 4.Praktická výuka Nordic walking 2 5.Praktická výuka Bosu 1 6.Praktická výuka Bosu 2 7.Praktická výuka Jogging 1 8.Praktická výuka Jogging 2 9.Praktická výuka Jóga 1 10.Praktická výuka Jóga 2 11.Praktická výuka posilování s vlastním tělem 12.Evaluace výuky, shrnutí.
|
|
Studijní aktivity a metody výuky
|
Přednáška s praktickými aplikacemi, Demonstrace dovedností, Přednáška s demonstrací
- Příprava na dílčí test [2-10]
- 20 hodin za semestr
- Příprava na souhrnný test [6-30]
- 40 hodin za semestr
- Projekt individuální [40]
- 20 hodin za semestr
- Kontaktní výuka
- 24 hodin za semestr
|
| Předpoklady |
|---|
| Odborné znalosti |
|---|
| základní orientace v propedeutice pohybových aktivit |
| prokázat základní znalosti v rámci vzdělávací oblasti Člověk a zdraví |
| Odborné dovednosti |
|---|
| aplikovat předešlé motorické zkušenosti na rozvoj své fyzické zdatnosti v rámci kurzu |
| absolvovat aktivně volnočasové pohybové aktivity v přírodě i v tělocvičně |
| Výsledky učení |
|---|
| Odborné znalosti |
|---|
| definovat pohybové aktivity a vyjmenovat rozvíjené motorické schopnosti a dovednosti |
| popsat optimální motorický postup rozvoje senzomotorických dovedností vybraných volnočasových pohybových aktivit |
| Odborné dovednosti |
|---|
| implementovat pohybové aktivity do svého životního stylu |
| navrhovat a realizovat projekty pohybových aktivit se zaměřením na zdraví |
| Vyučovací metody |
|---|
| Odborné znalosti |
|---|
| Přednáška s demonstrací, |
| Přednáška s aktivizací studentů, |
| Odborné dovednosti |
|---|
| Demonstrace dovedností, |
| Řešení problémů, |
| Hodnotící metody |
|---|
| Odborné znalosti |
|---|
| Test, |
| Seminární práce, |
| Odborné dovednosti |
|---|
| Demonstrace dovedností (praktická činnost), |
| Sebehodnocení, |
| Obecné způsobilosti |
|---|
| Sebehodnocení, |
| Průběžné hodnocení, |
|
Doporučená literatura
|
-
Dovrtělová, Lenka; Kapounková, Kateřina,; Knappová, Věra; Kopřivová, Jitka,; Stejskal, Pavel,; Tomášková, Iva. Pohybová intervence metabolického syndromu a její rizika. Metabolický syndrom - mezioborový problém Brno : M. 2014.
-
Foglová, Majka. Etapové hry v přírodě : tábory a školy v přírodě, zpestření pobytu v ozdravovnách, inspirace pro vedoucí skautských oddílů : [pro děti od 6 do 11 let]. Vyd. 1. Praha : Portál, 2008. ISBN 978-80-7367-354-3.
-
Franke, Stéphane, 1964-. Nordig Walking : --mehr Spaß und Fitness mit Nordic Walking! / Stéphane Franke mit Monika Hoffmann. Pfaffenweiler : Weropress, [c2004], 2004. ISBN 3-937588-11-6.
-
Knappová, Věra. Řešme bolesti zad pohybem. Vyd. 1. Plzeň : Západočeská univerzita, 2013. ISBN 978-80-261-0245-8.
-
Kopecký, Miroslav. Didaktika zdravotní tělesné výchovy / Miroslav Kopecký. Olomouc : Univerzita Palackého v Olomouci, 2014, 2014. ISBN 978-80-244-4093-4.
-
KRISTEN BUTERA. YOGA THERAPY. 2017. ISBN 9781492529200.
-
Oren, Goldie Karpel. Jóga : [anatomický průvodce cvičebním programem] / Goldie Karpel Oren ; [z anglického originálu . přeložila Soňa Marešová]. Čestlice : Rebo Productions, 2014, 2014. ISBN 978-80-255-0784-1.
-
Stackeová Daniela. Relaxační techniky ve sportu. Praha, 2011. ISBN 978-80-247-3646-4.
-
Šeráková, Hana, 1971-. Cvičím pro zdraví a baví mě to / Hana Šeráková ; ilustrovala Jitka Hájková. Brno : Masarykova univerzita, Pedagogická fakulta, Katedra tělesné výchovy, 2009, 2009. ISBN 978-80-210-4833-1.
|