|
Lecturer(s)
|
-
Levytska Jana, Mgr. Ph.D.
-
Beláňová Eva, Mgr.
|
|
Course content
|
1. The importance of physical activity for development human 2. Physical activity as an active health of education. 3. Practical lessons - Nordic walking 1 4. Practical lessons - Nordic walking 2 5. Practical training - Bosu 1 6. Practical training - Bosu 2 7. Practical lessons - Jogging 1 8. Practical lessons - Jogging 2 9. Practical training - Yoga 1 10. Practical training - Yoga 2 11. Practical training - strengthening with your own body 12. Evaluation of education, summary.
|
|
Learning activities and teaching methods
|
Lecture with practical applications, Skills demonstration, Lecture with visual aids
- Preparation for formative assessments (2-20)
- 20 hours per semester
- Preparation for comprehensive test (10-40)
- 40 hours per semester
- Individual project (40)
- 20 hours per semester
- Contact hours
- 24 hours per semester
|
| prerequisite |
|---|
| Knowledge |
|---|
| Basic orientation in physical activities propaedeutic. |
| prokázat základní znalosti v rámci vzdělávací oblasti Člověk a zdraví |
| Skills |
|---|
| aplikovat předešlé motorické zkušenosti na rozvoj své fyzické zdatnosti v rámci kurzu |
| absolvovat aktivně volnočasové pohybové aktivity v přírodě i v tělocvičně |
| learning outcomes |
|---|
| Knowledge |
|---|
| definovat pohybové aktivity a vyjmenovat rozvíjené motorické schopnosti a dovednosti |
| popsat optimální motorický postup rozvoje senzomotorických dovedností vybraných volnočasových pohybových aktivit |
| Skills |
|---|
| implementovat pohybové aktivity do svého životního stylu |
| navrhovat a realizovat projekty pohybových aktivit se zaměřením na zdraví |
| teaching methods |
|---|
| Knowledge |
|---|
| Lecture with visual aids |
| Interactive lecture |
| Skills |
|---|
| Skills demonstration |
| Task-based study method |
| assessment methods |
|---|
| Knowledge |
|---|
| Test |
| Seminar work |
| Skills |
|---|
| Skills demonstration during practicum |
| Self-evaluation |
| Competences |
|---|
| Self-evaluation |
| Continuous assessment |
|
Recommended literature
|
-
Dovrtělová, Lenka; Kapounková, Kateřina,; Knappová, Věra; Kopřivová, Jitka,; Stejskal, Pavel,; Tomášková, Iva. Pohybová intervence metabolického syndromu a její rizika. Metabolický syndrom - mezioborový problém Brno : M. 2014.
-
Foglová, Majka. Etapové hry v přírodě : tábory a školy v přírodě, zpestření pobytu v ozdravovnách, inspirace pro vedoucí skautských oddílů : [pro děti od 6 do 11 let]. Vyd. 1. Praha : Portál, 2008. ISBN 978-80-7367-354-3.
-
Franke, Stéphane, 1964-. Nordig Walking : --mehr Spaß und Fitness mit Nordic Walking! / Stéphane Franke mit Monika Hoffmann. Pfaffenweiler : Weropress, [c2004], 2004. ISBN 3-937588-11-6.
-
Knappová, Věra. Řešme bolesti zad pohybem. Vyd. 1. Plzeň : Západočeská univerzita, 2013. ISBN 978-80-261-0245-8.
-
Kopecký, Miroslav. Didaktika zdravotní tělesné výchovy / Miroslav Kopecký. Olomouc : Univerzita Palackého v Olomouci, 2014, 2014. ISBN 978-80-244-4093-4.
-
KRISTEN BUTERA. YOGA THERAPY. 2017. ISBN 9781492529200.
-
Oren, Goldie Karpel. Jóga : [anatomický průvodce cvičebním programem] / Goldie Karpel Oren ; [z anglického originálu . přeložila Soňa Marešová]. Čestlice : Rebo Productions, 2014, 2014. ISBN 978-80-255-0784-1.
-
Stackeová Daniela. Relaxační techniky ve sportu. Praha, 2011. ISBN 978-80-247-3646-4.
-
Šeráková, Hana, 1971-. Cvičím pro zdraví a baví mě to / Hana Šeráková ; ilustrovala Jitka Hájková. Brno : Masarykova univerzita, Pedagogická fakulta, Katedra tělesné výchovy, 2009, 2009. ISBN 978-80-210-4833-1.
|