|
Vyučující
|
-
Procházka Vojtěch, Mgr. Ph.D.
-
Kundrát Vladimír, Doc. Ph.D.
-
Olšáková Katarína, Mgr.
|
|
Obsah předmětu
|
Obsahem tohoto předmětu: Sprint 100 m, skok daleký, vrh koulí, hod granátem 350 g, běh na 1500 m muži a 800 m ženy. Diagnostika a zlepšování techniky vybraných atletických disciplín. Přednášky: základy teorie atletiky /terminologie, bezpečnost, rozcvičení, kompenzace, charakteristika a technika vybraných atletických disciplín/. 1. Úvodní hodina - cíl, obsah, požadavky, organizace výuky Běh - technika, ABC, rovinky 2. Úvodní testování (Cooper, 100 m, koule, hod) 3. Koule - koulařská abeceda, odhody z různých poloh Hry na rozvoj rychlosti a odrazových schopností 4. Sprint - nízký start, trénink startovní reakce Koule - bočný způsob - technika 5. Trénink rychlostních schopností Koule - bočný způsob - finální podoba vrhu 6. Kontrola 100 m, koule Hod - odhodová cvičení - hry, soutěže 7. Obecná odrazová cvičení Hod - 5 krokový rytmus 8. Průpravná odrazová cvičení pro skok daleký + trénink rozběhu Hod - finální podoba 9. Kontrola - 100 m, koule, hod, vytrvalost Vytrvalost - fartlek 10. Vytrvalost - fartlek nebo výška (dle počasí) 11. Dálka - odrazová, letová fáze, skoky z zkráceného rozběhu Rozvoj rychlostních schopností 12. Dálka - finální podoba skoku 13. Test
|
|
Studijní aktivity a metody výuky
|
Přednáška s analýzou videozáznamu, Diskuse, Výuka podporovaná multimédii, Demonstrace dovedností, Samostudium studentů, Přednáška s demonstrací, Seminář
- Praktická výuka [vyjádření počtem hodin]
- 26 hodin za semestr
- Příprava na souhrnný test [6-30]
- 30 hodin za semestr
|
| Předpoklady |
|---|
| Odborné znalosti |
|---|
| aplikovat základní znalosti biologie na úrovni přijímacího řízení |
| disponovat základními znalostmi techniky atletických disciplín |
| Odborné dovednosti |
|---|
| disponovat motorickými schopnostmi a dovednostmi na úrovni přijímacího řízení z atletiky pro obory TV |
| používat základní techniky vybraných atletických disciplin |
| absolvovat praktickou výuku včetně zápočtových požadavku s ohledem na jeho tělesné a zdravotní předpoklady |
| Výsledky učení |
|---|
| Odborné znalosti |
|---|
| používat nabyté teoretické znalosti |
| rozpoznat základní chyby v technice atletických disciplin |
| sestavit základní strukturu tréninkové jednotky v atletice ve vybraných disciplínách |
| Odborné dovednosti |
|---|
| prokázat zvýšení výkonnosti ve srovnání s přijímacím řízením |
| opravit základní chyby v technice atletických disciplin |
| predikovat výkonnost v atletických disciplínách na základě aktuálních rychlostních, silových, vytrvalostních a dovednostních předpokladů |
| demonstrovat základní techniky ve vybraných atletických disciplínách |
| splnit stanovené výkonnostní limity |
| zajistit bezpečnost praktické výukové jednotky |
| Vyučovací metody |
|---|
| Odborné znalosti |
|---|
| Přednáška s demonstrací, |
| Přednáška s analýzou videozáznamu, |
| Seminární výuka (diskusní metody), |
| Výuka podporovaná multimédii, |
| Diskuse, |
| Samostudium, |
| Odborné dovednosti |
|---|
| Cvičení (praktické činnosti), |
| Demonstrace dovedností, |
| Samostudium, |
| Hodnotící metody |
|---|
| Odborné znalosti |
|---|
| Test, |
| Demonstrace dovedností (praktická činnost), |
| Odborné dovednosti |
|---|
| Demonstrace dovedností (praktická činnost), |
| Průběžné hodnocení, |
|
Doporučená literatura
|
-
Angela Lumpkin. Introduction to physical education, exercise science, and sport studies. Boston, 2005. ISBN 007285166X.
-
Dostál, Emil; Velebil, Václav. Didaktika školní atletiky : Určeno pro posl. fak. tělesné výchovy a sportu. Praha : Státní pedagogické nakladatelství, 1991. ISBN 80-7066-257-3.
-
Kellmann, Michael. Sport, recovery, and performance : interdisciplinary insights. London, 2018. ISBN 978-1-138-28776-1.
-
Krasowski, Joe. Sports Scholarships & College Athletic Progs. Lawrenceville, NJ, 2004. ISBN 978076891524.
-
Lütgeharm, Rudi. Leichtathletik für Kinder & Jugendliche - Grundschule : Stundenbilder für die Grundschule. Kerpen, 2019. ISBN 978-3-96624-017-8.
-
Mark Guthrie. Coaching Track & Field Successfully. Champaign, IL : Human Kinetics, 2003. ISBN 978073604274.
-
Michael Spilling. Sports Injuries How to Prevent, Diagnose & Treat. Broomall, PA, 2004. ISBN 978159084625.
-
Rubáš, Karel. Základní atletické disciplíny : Určeno stud. 1. - 4. roč. učitelství pro 1. stupeň zákl. škol i učitelství všeobecně vzdělávacích předmětů pedag. fak.. 1. vyd. Plzeň : Západočeská univerzita, 1992. ISBN 80-7043-040-0.
-
Shane Frederick. Track and field. Mankato, MN, 2012. ISBN 9781608182121.
-
United States Olympic Committee. A basic guide to decathlon. Torrance, CA, Milwaukee, WI, 2001. ISBN 978083682796.
-
William H. Freeman. Physical education, exercise, and sport science in a changing society. Sudbury, MA, 2011. ISBN 978076378157.
-
Wohlgefahrt, Karlheinz. Ein neues ABC des Laufens, Springens und Werfens: 1 .. Hamburg, 2014. ISBN 978-3-8300-7438-0.
|