|
Vyučující
|
-
Procházka Vojtěch, Mgr. Ph.D.
-
Olšáková Katarína, Mgr.
|
|
Obsah předmětu
|
Zdokonalování techniky a výkonnostního růstu ve vybraných atletických disciplínách s důrazem na úroveň pohybových dovedností. Technika, metodika, nácvik a výcvik. Příprava na atletický víceboj. Časový rozvrh výuky (obsah dle výukových týdnů): 1. Úvodní hodina, zápočtové požadavky, seznámení s obsahem výuky 2. Atletická abeceda - rozbor techniky, zdokonalování Disk - OPC, držení, cvičení na místě 3. Běh 200m - ABC, běh v zatáčce Disk - vypouštění disku, odhody z místa 4. Dálka - technika odrazu, letová fáze Překážky - úvodní cvičení 5. Běh 200m - start, OTP Disk - otočka 6. Dálka - rozběh Překážky - cvičení na švihovou i přetahovou nohu 7. Běh 200m - zápočty Disk - nácvik otočky 8. Překážky - snížené, zkrácené vzdálenosti Dálka, Disk - zápočty 9. Výška - úvodní cvičení 10. Výška - nácvik odrazu a přechodu přes laťku Překážky - nácvik startu 11. Výška - finální podoba skok Překážky - zápočtová výška, zkrácené vzdálenosti 12. Skok o tyči - kompletní nácvik 13. Překážky - zápočty Výška - zápočty
|
|
Studijní aktivity a metody výuky
|
Skupinová výuka, Demonstrace dovedností, Samostudium studentů, Seminář
- Příprava na zkoušku [10-60]
- 30 hodin za semestr
- Praktická výuka [vyjádření počtem hodin]
- 26 hodin za semestr
|
| Předpoklady |
|---|
| Odborné znalosti |
|---|
| disponovat teoretickými znalostmi z absolvovaného předmětu KTV/A1 |
| disponovat odbornými znalostmi z anatomie a fyziologie nabytými v rámci studia TV |
| Odborné dovednosti |
|---|
| disponovat motorickými schopnostmi a dovednostmi na úrovni předmětu KTV/A1 |
| používat techniky vybraných atletických disciplin |
| absolvovat praktickou výuku včetně zápočtových požadavku s ohledem na jeho tělesné a zdravotní předpoklady |
| zlepšovat vlastní výkonnostní úroveň oproti předmětu KTV/A1 |
| Výsledky učení |
|---|
| Odborné znalosti |
|---|
| aplikovat získané teoretické poznatky v praxi |
| rozpoznat základní chyby v technice atletických disciplin |
| sestavit základní strukturu tréninkové jednotky v atletice ve vybraných disciplínách |
| vysvětlit techniku jednotlivých disciplín |
| Odborné dovednosti |
|---|
| sestavit jednoduchý tréninkový plán |
| předpovědět výkonnost na základě dílčích parametrů (rychlosti, síly, vytrvalosti) |
| zhodnotit chyby a nedostatky |
| identifikovat a odstranit nedostatky techniky v jednotlivých atletických disciplínách |
| demonstrovat správné provedení jednotlivých atletických disciplín |
| rozvíjet obecně rychlostní, silové, vytrvalostní a obratnostní parametry |
| zvýšit výkonosti ve srovnání s předmětem KTV/A1 |
| splnit stanovené výkonnostní limity v atletické víceboji - u mužů 2700 bodů a u žen 1900 bodů |
| zajistit bezpečnost praktické výukové jednotky |
| Vyučovací metody |
|---|
| Odborné znalosti |
|---|
| Demonstrace dovedností, |
| Skupinová výuka, |
| Samostudium, |
| Odborné dovednosti |
|---|
| Cvičení (praktické činnosti), |
| Demonstrace dovedností, |
| Skupinová výuka, |
| Samostudium, |
| Hodnotící metody |
|---|
| Odborné znalosti |
|---|
| Praktická zkouška, |
| Průběžné hodnocení, |
| Sebehodnocení, |
| Odborné dovednosti |
|---|
| Praktická zkouška, |
| Demonstrace dovedností (praktická činnost), |
|
Doporučená literatura
|
-
Angela Lumpkin. Introduction to physical education, exercise science, and sport studies. Boston, 2005. ISBN 007285166X.
-
Dostál, Emil; Velebil, Václav. Didaktika školní atletiky : Určeno pro posl. fak. tělesné výchovy a sportu. Praha : Státní pedagogické nakladatelství, 1991. ISBN 80-7066-257-3.
-
Kellmann, Michael. Sport, recovery, and performance : interdisciplinary insights. London, 2018. ISBN 978-1-138-28776-1.
-
Krasowski, Joe. Sports Scholarships & College Athletic Progs. Lawrenceville, NJ, 2004. ISBN 978076891524.
-
Lütgeharm, Rudi. Leichtathletik für Kinder & Jugendliche - Grundschule : Stundenbilder für die Grundschule. Kerpen, 2019. ISBN 978-3-96624-017-8.
-
Mark Guthrie. Coaching Track & Field Successfully. Champaign, IL : Human Kinetics, 2003. ISBN 978073604274.
-
Michael Spilling. Sports Injuries How to Prevent, Diagnose & Treat. Broomall, PA, 2004. ISBN 978159084625.
-
Rubáš, Karel. Základní atletické disciplíny : Určeno stud. 1. - 4. roč. učitelství pro 1. stupeň zákl. škol i učitelství všeobecně vzdělávacích předmětů pedag. fak.. 1. vyd. Plzeň : Západočeská univerzita, 1992. ISBN 80-7043-040-0.
-
Shane Frederick. Track and field. Mankato, MN, 2012. ISBN 9781608182121.
-
United States Olympic Committee. A basic guide to decathlon. Torrance, CA, Milwaukee, WI, 2001. ISBN 978083682796.
-
William H. Freeman. Physical education, exercise, and sport science in a changing society. Sudbury, MA, 2011. ISBN 978076378157.
-
Wohlgefahrt, Karlheinz. Ein neues ABC des Laufens, Springens und Werfens: 1 .. Hamburg, 2014. ISBN 978-3-8300-7438-0.
|