|
Vyučující
|
-
Levytska Jana, Mgr. Ph.D.
-
Kadlecová Vladimíra, Mgr. Ph.D.
-
Stašková Renata, Mgr.
|
|
Obsah předmětu
|
1. Zápočtové požadavky, úvod do předmětu, rozdělení výstupů. Studenti poučeni o BOZP. 2. Příprava, konzultace a realizace tréninkové jednotky s konkrétním zadáním. 3. Vliv jednotlivých druhů gymnastických cvičení na optimalizaci pohybového režimu sportovce 4. Vliv jednotlivých druhů gymnastických cvičení na rozvoj fyzické zdatnosti sportovce. 5. Vliv jednotlivých druhů gymnastických cvičení na rozvoj jednotlivých motorických schopností. 6. Specifika daného sportovního odvětví a jeho působení na jedince, odlišení vlivu tréninku dle věku. 7. Specifika daného sportovního odvětví a jeho působení na jedince, odlišení vlivu tréninku dle sportovní vyspělosti. 8. Specifika daného sportovního odvětví a jeho působení na jedince, odlišení vlivu tréninku dle období v rámci tréninkového cyklu. 9. Kompenzační cvičení (uvolňovací, protahovací, posilovací). 10. Běžná denní a pracovní gymnastika. 11. Využití gymnastických cvičení u populace se zdravotním oslabením. 12. Pohybová aktivita u jedinců se specifickými potřebami (různé typy zdravotního postižení) 13. Zápočtový test.
|
|
Studijní aktivity a metody výuky
|
Prezentace práce studentů, Individuální konzultace, Demonstrace dovedností, Samostatná práce studentů, Cvičení
- Vypracování seminární práce v bakalářském studijním programu [5-40]
- 10 hodin za semestr
- Praktická výuka [vyjádření počtem hodin]
- 26 hodin za semestr
- Příprava na dílčí test [2-10]
- 10 hodin za semestr
- Příprava prezentace (referátu) [3-8]
- 10 hodin za semestr
|
| Předpoklady |
|---|
| Odborné znalosti |
|---|
| užívat a aplikovat teoretické znalosti základní a sportovní gymnastiky, úpolů, zdravotní TV a kondiční fitness přípravy |
| rozumět a používat odborné termíny sportovní přípravy dětí, mládeže i dospělých |
| sestavit a obhájit metodickou řadu nácviku základní pohybové dovednosti z gymnastického prostředí |
| Odborné dovednosti |
|---|
| užívat a aplikovat praktické dovednosti základní a sportovní gymnastiky, úpolů, zdravotní TV a kondiční fitness přípravy |
| prakticky vést hodinu s určitým sportovním zaměřením a cílem |
| Obecné způsobilosti |
|---|
| bc. studium: své učení a pracovní činnost si sám plánuje a organizuje, |
| bc. studium: používá s porozuměním odborný jazyk a symbolická a grafická vyjádření informací různého typu, |
| Výsledky učení |
|---|
| Odborné znalosti |
|---|
| aktivně využívat a aplikovat teoretické znalosti jednotlivých gymnastických disciplin do sportovní přípravy |
| vypracovat a obhájit písemnou přípravu na metodický výstup - navrhnout a aplikovat alternativy pohybových činností vzhledem ke specifikům cílové skupiny cvičenců/sportovců |
| odborně zdůvodnit, zhodnotit a obhájit výběr prostředků a metod, reagovat na připomínky vyučujícího |
| Odborné dovednosti |
|---|
| aktivně využívat a aplikovat praktické dovednoti jednotlivých gymnastických disciplin do sportovní přípravy |
| sestavit a metodicky správně vést tréninkovou/vyučovací jednotku na předem vybrané téma |
| navrhovat a aplikovat alternativy pohybových činností vzhledem ke specifikům cílové skupiny cvičenců/sportovců |
| zhodnotit praktický výsledek metodického výstupu, zdůvodnit a obhájit svou volbu |
| Vyučovací metody |
|---|
| Odborné znalosti |
|---|
| Samostatná práce studentů, |
| Prezentace práce studentů, |
| Individuální konzultace, |
| Odborné dovednosti |
|---|
| Cvičení (praktické činnosti), |
| Demonstrace dovedností, |
| Hodnotící metody |
|---|
| Odborné znalosti |
|---|
| Test, |
| Seminární práce, |
| Odborné dovednosti |
|---|
| Demonstrace dovedností (praktická činnost), |
| Individuální prezentace, |
| Obecné způsobilosti |
|---|
| Demonstrace dovedností (praktická činnost), |
|
Doporučená literatura
|
-
Angela Clow, Sarah Edmunds. Physical activity and mental Health. Human Kinetics, 2014. ISBN 978-1450434331.
-
Bursová, M. Kompenzační cvičení. Praha, 2005.
-
Donnelly, F. C. Development physical education for all children. 2017. ISBN 978-1-4504-4157-5.
-
Jebavý, Radim; Zumr, Tomáš. Posilování s balančními pomůckami. Druhé, doplněné vydání. 2014. ISBN 978-80-247-5130-6.
-
Krištofič, J. Gymnastická průprava sportovce. Praha, 2004.
-
Krištofič, J. Gymnastika pro kondiční a zdravotní účely. Praha, 2000.
-
Krištofič, Jaroslav. Kondiční trénink : 207 cvičení s medicinbaly, expandery a aerobary. 1. vyd. Praha : Grada, 2007. ISBN 978-80-247-2197-2.
-
Perič, Tomáš. Sportovní příprava dětí. 1. vyd. Praha : Grada Publishing, 2004. ISBN 80-247-0683-0.
-
Stackeová Daniela. Relaxační techniky ve sportu. Praha, 2011. ISBN 978-80-247-3646-4.
-
Tlapák Petr. Posilování kloubní kondice. Praha, 2014. ISBN 978-80-7420-037-3.
|