|
Vyučující
|
-
Němečková Monika, Mgr. Ph.D.
-
Chytrá Iva, Mgr.
-
Pugner Marek, Mgr. Ph.D.
|
|
Obsah předmětu
|
Sportovní gymnastika 1: 1. Úvodní hodina, organizace, zápočtové požadavky, literatura, poučení o dodržování pravidel BOZP ve výuce, 2. Gymnastická průprava (zpevňovací, odrazová, rovnováhová, rotační cvičení aj.), 3. Akrobatická cvičení (kombinace, modifikace, vazby a sestavy), 4. Cvičení na hrazdě (kombinace, modifikace, vazby a sestavy), 5. Přeskoková průprava, přeskok, 6. Rovnovážná cvičení - kladina (ženy), bradla (muži), (kombinace, modifikace, vazby a sestavy), 7. Cvičení na kruzích (kombinace, modifikace, vazby a sestavy), 8. Skoky z trampolíny přímé a převratové, 9. Cvičení na laně a tyči - šplh, 10. Kondiční a kompenzační cvičení v gymnastice, 11.-13. Tvorba vazeb prvků a zápočtových sestav. Motoricko-funkční příprava: 1. Úvodní hodina - zápočtové požadavky, organizace, literatura, poučení o bezpečnosti při cvičení. Struktura specializované průpravné části vyučovací jednotky, 2. Zpevňovací průprava, 3. Podporová a stojková průprava, 4. Rozvoj reaktibility, 5.-6. Odrazová a doskoková příprava, 7.-8. Rozvoj kloubní pohyblivosti, 9.-10. Balanční a rotační příprava, 11. Rozvoj silové obratnosti, 12. Rozvoj rytmických schopností., 13. Rozvoj koordinace horních a dolních končetin. Rytmická gymnastika 1: 1. Úvod do studia, obsahová náplň, literatura, zápočtové požadavky. Teorie hudební nauky a hudebně -pohybové výchovy, 2. Vyjádření rytmu (různých délek not) pohybem na místě, pohybem z místa - chůze, běh, rytmické hry, 3. Pohybové vyjádření - staccato a legato v hudbě. Pohybové vyjádření dynamiky hrané hudby. Pohyby paží, 4. Dynamický oblouk. Pohybové vyjádření tempa. Pohyby hlavy a trupu, 5. Pohyby dolních končetin. Technika cvičení bez náčiní - chůze, běh, 6. Technika tanečních kroků, 7. Technika cvičení bez náčiní - skoky, rovnovážné tvary, obraty, 8.-9. Nácvik sestavy bez náčiní na hudbu, 10.-11. Technika cvičení se švihadlem, 12. Technika cvičení s obručí a se stuhou, 13. Plnění praktických zápočtových požadavků - sestava bez náčiní, přeskoky přes švihadlo.
|
|
Studijní aktivity a metody výuky
|
Skupinová výuka, Kooperativní výuka, Demonstrace dovedností, Samostudium literatury, Cvičení
- Příprava na dílčí test [2-10]
- 20 hodin za semestr
- Praktická výuka [vyjádření počtem hodin]
- 52 hodin za semestr
- Příprava na souhrnný test [6-30]
- 35 hodin za semestr
|
| Předpoklady |
|---|
| Odborné znalosti |
|---|
| užívat gymnastické názvosloví základní gymnastiky |
| vysvětlit pravidla posilování a protahování dodržovaná při cvičení základní gymnastiky |
| Odborné dovednosti |
|---|
| provést cvičební tvary v rozsahu absolvovaného předmětu Základní gymnastika |
| Výsledky učení |
|---|
| Odborné znalosti |
|---|
| užívat názvosloví gymnastických cvičebních tvarů cvičení prostných a na nářadí |
| vysvětlit základní pojmy z motoricko-funkčního tréninku |
| Odborné dovednosti |
|---|
| provést základní přeskoky přes švihadlo a společně nacvičovanou sestavu bez náčiní na hudbu |
| navrhnout vlastní příklady pohybového vyjádření základních hudebních veličin |
| provést sestavy osvojených cvičebních tvarů v rozsahu gymnastického víceboje |
| aplikovat teoretické a praktické znalosti metodiky nácviku, dopomoci a záchrany při osvojování nových gymnastických pohybových dovedností |
| aplikovat získané teoretické znalosti i praktické dovednosti do cvičební či tréninkové jednotky |
| sestavit pohybový program s využitím cvičení z motoricko-funkčního tréninku u vybraného sportovního odvětví |
| Vyučovací metody |
|---|
| Odborné znalosti |
|---|
| Samostudium, |
| Skupinová výuka, |
| Individuální konzultace, |
| Odborné dovednosti |
|---|
| Cvičení (praktické činnosti), |
| Demonstrace dovedností, |
| Skupinová výuka, |
| Kooperativní výuka, |
| Diskuse, |
| Hodnotící metody |
|---|
| Odborné znalosti |
|---|
| Test, |
| Seminární práce, |
| Průběžné hodnocení, |
| Sebehodnocení, |
| Odborné dovednosti |
|---|
| Demonstrace dovedností (praktická činnost), |
| Průběžné hodnocení, |
| Individuální prezentace, |
|
Doporučená literatura
|
-
Appelt, Karel; Libra, Miroslav. Gymnastické názvosloví : cvičení prostná a akrobatická. Praha : Karolinum, 1998. ISBN 80-7184-714-3.
-
Blahutková, Marie. Sportovní gymnastika : přeskok, malá trampolína, kladina, kruhy v hupu, velká trampolína. Díl II., Ženy. 1. vyd. Brno : Pedagogická fakulta Masarykovy univerzity, 1999. ISBN 80-210-2040-7.
-
Horáková, D., Kostková, J. Rytmická gymnastika. Praha : Olympia, 1990. ISBN 80-7033-030-9.
-
Kos, Bohumil. Zábavná cvičení. Praha : Olympia, 1992. ISBN 80-7033-180-1.
-
Krapková, Hana. Rytmická gymnastika a současné gymnastické aktivity s hudbou ve školní tělesné výchově. 1. vyd. Olomouc : Vydavatelství Univerzity Palackého, 1995. ISBN 80-7067-482-2.
-
Krištofič, Jaroslav. Gymnastická průprava sportovce : 238 cvičení pro všestranný rozvoj pohybových dovedností. Praha : Grada Publishing, 2004. ISBN 80-247-1006-4.
-
Krištofič, Jaroslav. Gymnastika. 2. vyd. Praha : Karolinum, 2009. ISBN 978-80-246-1733-6.
-
Krištofič, Jaroslav. Pohybová příprava dětí. 1. vyd. Praha : Grada, 2006. ISBN 80-247-1636-4.
-
Malmberg, Eric. Gymnastics fun and games. Champaign, 1999. ISBN 0-88011-710-9.
-
MIHULE, J., ŠŤASTNÁ, D. Rytmická gymnastika.. Praha: Karolinum,, 1993.
-
Mitchell, Debby; Lopez, Raim; Davis, Barbara. Teaching FUNdamental gymnastics skills. Champaign : Human Kinetics, 2002. ISBN 0-7360-0124-7.
-
Novotná, Viléma. Gymnastika jako tvůrčí akt. Vyd. 1. Praha : Karolinum, 2012. ISBN 978-80-246-2116-6.
-
Perič, Tomáš. Sportovní příprava dětí. Praha : Grada, 2012. ISBN 978-80-247-4218-2.
-
Svatoň, Vratislav. Gymnastika metodicky a hrou : Metodické listy akrobatické a nářaďové gymnastiky pro děti mladšího školního věku. 1. vyd. Olomouc : Hanex, 1992.
-
Svatoň Vratislav, Libra Miroslav. Gymnastika. Akrobacie a cvičení na nářadí. 1. vyd. Praha : NS Svoboda, 1997. ISBN 80-205-0542-3.
-
Svatoň, Vratislav; Zámostná, Alena. Gymnastika : Metodické listy cvičení v akrobacii a na nářadí. 1. vyd. Olomouc : Hanex, 1993. ISBN 80-900925-9-4.
-
Werner, Peter H.; Williams, Lori H.; Hall, Tina J. Teaching children gymnastics. 3rd ed. Champaign : Human Kinetics, 2012. ISBN 978-1-4504-1092-2.
|