|
Vyučující
|
-
Mistrová Zdeňka, Mgr. Ph.D.
|
|
Obsah předmětu
|
1. Rovnováhová cvičení 2. Odrazová cvičení 3. Skoky 4. Přeskoky 5. Cvičení na hrazdě 6. Posilování s vlastní vahou těla 7. Základní akrobatická cvičení
|
|
Studijní aktivity a metody výuky
|
- Praktická výuka [vyjádření počtem hodin]
- 26 hodin za semestr
- Projekt individuální [40]
- 10 hodin za semestr
- Příprava na dílčí test [2-10]
- 16 hodin za semestr
|
| Předpoklady |
|---|
| Odborné znalosti |
|---|
| Student ovládá základní znalosti o pohybu lidského těla. |
| Odborné dovednosti |
|---|
| Student ovládá základní pohybové dovednosti a zvládá základní koordinační cvičení |
| Je schopen základní prostorové orientace v pohybu. |
| Obecné způsobilosti |
|---|
| bc. studium: své učení a pracovní činnost si sám plánuje a organizuje, |
| Výsledky učení |
|---|
| Odborné znalosti |
|---|
| Student používá základní znalosti technického provedení základních prvků parkouru. |
| Ovládá zásady bezpečnosti při parkouru. |
| Odborné dovednosti |
|---|
| Student ovládá techniku základních parkourových dovedností. |
| Student aplikuje zásobník základních parkourových cvičení |
| Obecné způsobilosti |
|---|
| bc. studium: samostatně a odpovědně se na základě rámcového zadání rozhodují v souvislostech jen částečně známých, |
| Vyučovací metody |
|---|
| Odborné znalosti |
|---|
| Přednáška s demonstrací, |
| Cvičení (praktické činnosti), |
| Skupinová výuka, |
| Samostatná práce studentů, |
| Odborné dovednosti |
|---|
| Skupinová výuka, |
| Řešení problémů, |
| Cvičení (praktické činnosti), |
| Obecné způsobilosti |
|---|
| Cvičení (praktické činnosti), |
| Demonstrace dovedností, |
| Hodnotící metody |
|---|
| Odborné znalosti |
|---|
| Demonstrace dovedností (praktická činnost), |
| Test, |
| Odborné dovednosti |
|---|
| Demonstrace dovedností (praktická činnost), |
| Obecné způsobilosti |
|---|
| Demonstrace dovedností (praktická činnost), |
|
Doporučená literatura
|
-
Hybner, Milan; Taran, Tomáš,; Zonyga, Tomáš. Parkour & freerunning. První vydání. 2017. ISBN 978-80-271-0241-9.
-
Kopecký, Libor. Posilování pro začátečníky i pokročilé. Vyd. 1. Praha : Otakar II, 2000. ISBN 80-86355-40-3.
|