|
Vyučující
|
-
Chytrá Iva, Mgr.
-
Zábranský Karel, Mgr.
|
|
Obsah předmětu
|
Nácvik základních dovedností z daného sportu a získání nebo rozšíření vědomostí o zdravém životním stylu.
|
|
Studijní aktivity a metody výuky
|
Cvičení
- Praktická výuka [vyjádření počtem hodin]
- 26 hodin za semestr
|
| Předpoklady |
|---|
| Odborné znalosti |
|---|
| Student má rozsah znalostí na úrovni výuky tělesné výchovy na střední škole a zdravotní stav odpovídající dané sportovní aktivitě. |
| Odborné dovednosti |
|---|
| Student má rozsah dovedností na úrovni výuky tělesné výchovy na střední škole a zdravotní stav odpovídající dané sportovní aktivitě. |
| Obecné způsobilosti |
|---|
| Student je způsobilý věnovat se sportovní aktivitě a zvládá koordinaci pohybů. |
| Výsledky učení |
|---|
| Odborné znalosti |
|---|
| Student zná základy fyziologie člověka a orientuje se v požadavcích na správnou životosprávu. |
| Odborné dovednosti |
|---|
| Student správně provádí aerobní cvičení zaměřené na redukci tělesné váhy. |
| Obecné způsobilosti |
|---|
| Student je způsobilý efektivně využít cvičebních metod k redukci váhy a nastavit si správnou životosprávu. |
| Vyučovací metody |
|---|
| Odborné znalosti |
|---|
| Cvičení (praktické činnosti), |
| Přednáška s demonstrací, |
| Studentovi jsou představeny různé formy cvičení přispívajících k redukci váhy. Ke cvičení jsou použity vhodné pomůcky. |
| Odborné dovednosti |
|---|
| Cvičení (praktické činnosti), |
| Demonstrace dovedností, |
| Studentovi jsou představeny cviky, kterými lze dosáhnout redukci váhy. Předvedeny jsou různé druhy cvičení napomáhající redukci váhy. |
| Obecné způsobilosti |
|---|
| Přednáška s demonstrací, |
| Demonstrace dovedností, |
| Studentovi jsou vysvětleny základní principy cvičení, a poté jsou názorně demonstrovány. |
| Hodnotící metody |
|---|
| Odborné znalosti |
|---|
| Test, |
| Skupinová prezentace, |
| Student prezentuje své znalosti ohledně redukce váhy a zdravé životosprávy v rámci skupinové výuky a porovnává své poznatky s ostatními studenty. |
| Odborné dovednosti |
|---|
| Demonstrace dovedností (praktická činnost), |
| Skupinová prezentace, |
| Student předvede svojí sestavu a společně s ostatními zhodnotí její účinnost při redukci hmotnosti. |
| Obecné způsobilosti |
|---|
| Demonstrace dovedností (praktická činnost), |
| Sestava cviků, kterou student nacvičí, je prezentována a je vyhodnocena její kvalita s ohledem na redukci váhy. |
|
Doporučená literatura
|
-
Kos, Bohumil. Kondiční gymnastika : základních cvičení. Praha : Olympia, 1977.
-
Ondřej, Oldřich. Rekreační sport : Návod a pokyny pro cvičitele. [Díl] 2., Atletika, badminton, bruslení, lyžování, orientační běh, plavání, stolní tenis, sportovní gymnastika, triatlon, tenis, windsurfing a další. Praha : Olympia, 1988.
|